Paket für Einsteiger

Bei einem persönlichem Gespräch über ca 60 min, besprechen wir die Ausgangssituation, das persönliche Befinden, wie Schlafqualität, Verdauung, Tagesablauf und natürlich das Ziel. Abnehmen, gesünder Essen, Leistungssteigerung könnten ihre Ziele sein. Besondere Lebenssituationgen wie Schwangerschaft, Stillzeit, Leistungssport, Krankheit werden berücksichtigt. Nach der Auswertung des Gesprächs und einem persönlichem auszufüllendem Wochenplan erstelle ich einen Plan, je nach Wunsch für eine oder mehrere Wochen. Sie erhalten Rezepte und Ideen wie sie ihrem Ziel näher kommen.

Kosten: __

Vegane Ernährung

Möge unser Essen unsere Medizin sein. Ganz nach diesem Leitspruch möchte ich Sie in der Wahl ihrer Ernährungsform unterstützen. Vegan bedeutet rein pflanzlich, ohne tierische Produkte und tierische Nebenprodukte. Vegan bedeutet mehr Vielfalt, kreativer Umgang mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst, Algen, Salat und deren Zubereitung.

Yoga Coaching

… folgt in Kürze

Thai-Yoga-Massage

… folgt in Kürze